برا زیاد شدن شیر چ خوبه

اعصاب راحت

برای زیاد شدن‌شیر
شیربادوم درست کن بخور تا شیرت بیاد و بچه تم تپلی میشه و چای کمرنگ باابلیمو و ترنجبین دمکرده و قرص شیرافزا و سوپ جو و شیربادوم و مغزیجات و کباب و چای کمرنگ باابلیمو و ابهویج و آبگوشت و کاچی بدون زعفرون و تخمه هندونه شیر میاره

بهداشت به من گفت 4تا لیوان هرروز باید شیر و ماست دوتا میخورم ولی خوبه

مایعات زیاد مصرف کن غذا تو هم کامل وسر موقع بخور

شنبلییییییلههههههههههه

همشو باید بخوری ببینی کدوم ب تو جواب میده

قرص لاکتاول
مایعات گرم مثل شیر گرم. چای کمرنگ گرم قبل از شیردهی
آبگوشت
این ک کلا بچه مک‌بزنه سینه رو

آبگوشت کنجد