سلام مامانا میگم من تازه رفتم تو ۷ ماهگی تالان ۱۰ کیلو وزن اضافه کردم من قبل بارداری ۵۸ بودم الان ۶۸ شدم به نظرتون خیلی وزن اضافه نکردم چی کار کنم رژیم بگیرم جوری که من دارم پیش میرم فکر کنم تا اخر بارداری ۸۰ دم رد میکنم

عزیزم اگر رده غیرنرمال داشته باشی دکترت میگه شما تا ۱۸کیلو جا داری اضافه کنی نرمالش
بعدشم همش چربی نیست که ، حتی جریان خون تو بدن چون دوبرابر شده وزن هم بیشتر نشون میده

من ۲۶ هفته ام ۷ کیلو اضافه کردم

رژیم که نمیتونی بگیری عزیزم،نون و برنج و کلا کربوهیدراتو کمتر کن بیشتر پروتئین مصرف کن که خودت وزن اضافه نکنی در عوض بچه وزن بگیره

نه عزیزم همش که وزن خودت نیست سینه هات بخاطر کیسه شیر سنگین میشن آب بدنت زیاد میشه رگای خونی و کیسه ابو بندناف‌وزن جنین ایناهمه رو‌در نظر بگیر

سلام خوشبحالتون شما وضن اضاف کردین من ک الان میرم تو۳۱هفته۵۹کیلوییم بهداشت میگه باید اضاف کنم ولی همینم اضاف نمیکنم

ضمنا علاونه بر وزن پیش از بارداری سنمون هم مهمه

نه عزیزم طبیعی هست سعی کن غذات نمک نزنی نمک هم باعث میشه باد کنی

من تا الان ۱۵ کیلو اضافه کردم
اصلا توقع نداشتم

منم با شمام تا الان ۱۴ کیلو اضافه کردم دکترمم همش دعوام میکنه موندم دیگه😐😐😐

من تا الان کلا ۸ کیلو اضاف کردم دکترم گفت مراقب خورد خوراکت باش کنترل کن تازه مولتی ویتامین و امگا۳ رو هم گفت روز در میون بخور

منم با شما هم هفته م ۱۴ کیلو اضافه کردم🤗

اگه دکترت چیزی نگفته ینی نرمال داری بالا میری