سلام خانما من امشب می‌خوام اقدام کنم سه ماهه اقدامم ولی ...
الان روغن سیاه دانه بمالم به شکمم ؟؟؟چه کار هایی تجربه دارید که جواب میده قبل اقدام

از روز اول پریودی تا روز دهم
1. روزی نیم ساعت پیاده روی،
2.خوردن هروز زنجبیل دارچین پونه در ایام پریودی تا روز دهم برای افزایش کیفیت تخمک
3.مالش تخمدان با روغن سیاه دانه یا کرچک از پنجم پریودی تا روز تخمک گذاری روزی نیم ساعت(من با روغن کرچک آندومترم سه خطی شد و آندومتر سه خطی نرمال ترین ضخامت برای بارداری)
4.خوردن آب فراوان باعث و انجام روزی نیم ساعت مدیتیشن باعث رفع التهاب در بدنتون میشه
5.خابیدن ساعت 11 شب و بیدارند شدن ساعت 8 برای تنظیم هورمون ها و خوردن صبحانه قبل از ساعت 8

6.مصرف امگا 3 ویتامین دی و ویتامین ای و سی یه روز در میان هم خودتون و هم همسرتون

7.محدود کردن لبنیات

8.از روز تخمک گذاری گرمیجات استفاده نگنید و مصرف لبنیات را محدود کنید چون لبنیات التهاب اوره
9.از روز تخمک گذاری به بعد روزی دو تا سه بار به مدت نیم ساعت پاهاتون را به دیوار تکیه بدید برای خونرسانی به رحم و دیگه مالش تخمدلن و رحم را انجام ندید

10.خوردن جوانه ماش برای کیفیت تخمک تا روز تخمک گذاریت

11.روزی ده بار تنفس شکمی

12.همیشه جوراب بپوشید

13.بعد از تخم گذاری با آب ولرم رو به سرد دوش بگیرید

من با این روش با اینکه شانس بارداریم خیلی پایین بود به لطف خدا باردار شدم
این همه تایپ کردم که آن شاا... شما هم زودتر به نتیجه برسید اینا مطالب بارداری به روش اصلاح سبک هست و خیلی خیلی زود جواب میده. ممنون میشم برای سلامتی نی نی و بارداریم چند صلوات بفرستید

گروه اقدام میای ؟؟؟؟؟؟؟

خودتون و شوهرتون زا با مصرف گرمیجات و مغزیجات و مکمل هایی که گفتم تقویت کنید که تخمک و اسپرم با کیفیت داشته باشید که خدایی نکرده بعد از بارداری مشکل تشکیل قلب نداشته باشید

خود اصفهانی

سردی جات مثل عدس و شیر و ماست و دوغ نخور اگر میخوری با مصلح باشه اونم خیلی بخور
تر شب شکمت محل تخمدان هارو با روغن سیاهدانه ماساژ بده هر روز ی قاشق چابخوری عسل و سیاهدانه بخور هر روز دمنوش سیب یا به یا آویشن یا بابونه بخو بادکش گرم تخمدان و کمر عالیه

روغن سیاهدانه هر شب قبل خواب بزن به شکم وزیر شکم بنظر من که خیلی خوبه چون منم استفاده میکردم

خرما موز چای نسکافه و زنجبیل بخور

روغن سیاهدانه هرشب قبل خواب بمال به شکمت

جوراب بپوش

سیاه دانه بمال گرمی جات بخور

سردی نخور .

روغن سیاه دانه چرا؟؟؟