مامانا سلام
من چند روزه تا پامیشم یه کاری انجام بدم کمر درد میگیرم امشب واژنم خیلی درد میکنه طاقتم بریده موندم چکار کنم یه راهکار بدین لطفا

برو دکتر برات ایزوپرین و شیاف مینویسه
من دارم استفاده میکنم خیلی خیلی بهتر شدم

اگر جایی میشناسی که باشگاه ورزش بارداری باشه برو شرکت کن حتما اگر حضوری نمیشناسی دوره های آنلاین حیپای بارداری شرکت کن و ورزش کن، از الان دردات شروع شدن هفته های بالاتر خیلی اذیت میشی با ورزش دردات کم میشه

یه دوش ابگرم بگیر .شیافت بزار. سعی کن استراحت کنی اگه دردش زیاد شد حتی با دراز کشیدنم خوب نشد حتما برو دکتر

زیادی دوش آب گرم نگیر ضرر داره تو دوران بارداری،کمر درد احتمال داره به خاطر پیاده روی و کار کردن باشه من از دیروز یه قسمت کمرم گرفته پیاده روی کردم

گرفتم

من داشتم دوش آبگرم جذغتم خوب شد