مامانا چیکار کنم دهانه رحمم زودتر باز بشه فعلا یه سانتم 😢

ورزشها رو زیر دوش آب گرم انجام بده ( اسکات، مسگری، چرخش کمر و ..)
به تعداد زیاد رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی داشته باش بخصوص پله بالا پایین رفتن خیلی خوبه
میگن شیاف گل مغربی هم اثر داره ولی خودم اطلاعی ازش ندارم

عزیزم پیاده روی تند ۱ساعت پله اسکات عمیق هر روز دوش آب گرم بر عکس نشستن روی صندلی

منم دوسانت باز شده همنجوری مونده

جز معاینه کدام راهی دیگه وجود داره واسه اینکه بدونیم چقد دهانه رحم چقد بازه؟ 🤔🤔

منم دوسانت،اصلا هم دردی چیزی نگرفتم دوروزه دیگ هم تاریخ زایمانم چیکارکنم

من تازع 2سانت بازشده وخبری نیست خسته شدیم دیگ