سلام مامانا میگم برای بعد از زایمان طبیعی چه مواد خوراکی بردارم که خوب باشه؟

بعد طبیعی زیاد تو بیمارستان نمیمونی ولی میوه و آجیل ببر که طبیعی و سالمه

خرما عالیه

سن ایج آناناس باید شوهرت بخره بیاره من بیمارستانی که میرم زایمان که کردی ماما ها به همراه میگن برات میگرن میاره

من دکترم گفت چیزای مقوی و پر کلسیم ، کنسروی نباشه و کافئین نداشته باشه

کمپوت آناناس خرما نسکافه
ولی اگه شیر خودتی میدی آناناس نفاخه و نسکافه باعث بی‌خوابی نوزاد میشه{به علت کافئین داخلش}