سلام دوستان ، دکتر گفته قرص اهن دو تا در روز میخورم اسم قرص اهنمم reol هستش ، حالا من چون در طول روز قرص هام زیاده شب هر دو تا رو با فاصله ۱ ساعته میخورم ایرادی نداره ؟ حالا هفته بعد نوبت دکتر دارم باید ازش سوال کنم !!

به من که گفت باهم نخور
یکی رو ساعت ۱میخورم
پشت بندش ی پرتغال که بهتر جذب بشع یکیشم غروب
اگه منیزیم میخوری باید ۲ساعت فاصله داشته باشه

فرقی نمی کنه عزیزم
می تونی با هم بخوری
فقط دقت کن ۲ ساعت قبل و بعدش چای قهوه لبنیات اسفناج نخوری که قشنگ جذب بشه
همراهش پرتقال یا ویتامین سی بخوری بهتر جذب می شه

نه مشکلی نداره اتفاقا رئول قرص خوبیه معده رو هم اذیت نمیکنه

قرص آهنو یکی صبح ناشتا بخور یکی شب موقع خواب

قرص اهن باید یکی صبح بخوری یکی شب نه باهم
منم یکی صبح میخورم یکی موقع خواب

بنظر من یکی عصر یکی شب بخوری بهتره بد بهتر فرصت داره جذب کنه. و میگن آهن زیاد مسمومیت میاره بدن یهو با حجم زیاد آهن روبرو نمیشه

من هر دوتا رو اخرشب باهم میخورم

فاصله دو تا قرص اهن باید ۴ ساعت باشه
منم دو تا میخورم

به من گفت حالت بد نمیشه دوتارو باهم بخور

میشه بپرسم چرا روزی دوتا فقر آهن داشتید یا کم خونی؟

منم reol میخورم خیلی خوبه ؛ فقط یه ساعت قبل و بعدش چای نخور