وااای نمیتونم بخوابم هر طرف میخوابم خشک میشم و داخل بدنم درد میگیره 😭هفته های بالاترم چی میشه پس🥲

والامن ازپادردشبانمی تونم بخوابم

همدردیم...خدا بهمون قوت بده

منم😪😪 خدا بداد ماه اخر برسه فقط
صبح ک بیدار شدم حس میکردم ی پام فلج شده تا این حد🥲

منم رونم و پاهام درد می‌کنه از درد خوابم نمیبره

من از گر گرفتگی نمیتونم بخوابم هم اینکه خوابیدم خواب بد دیدم الان از خواب پریدم دیگه نمیتونم بخوابم احساس خفگی دارم دستام گر گرفتن درد میکنن

امان از گرفتگی پا 🤕

دقیقا

بچه ها ویتامین دی خیلی مهمه که هر روز بخورین، من اگه دو سه روز نخورم دیگه از گرفتکی پا خوابم به هم میریزه، فعالیت بدنی در حد کم و ملایم ، مثل ورزشایی که بهداشت میدن خیلی کمک میکنه به کاهش دردا، از ۲۰ هفته میتونین ورزشاش رو شرکت کنین

نه عزیز نگران نباشه یکی دوهفته دیگ ول میکنه بعد ماه اخر میگیرتت دوباره🥲