خانم ها برای پای بی قرار چکار میکنید

عزیزم این یکی از علائمای بارداریه ک بهش میگن سندروم پای بیقرار..مدام پاهاتو تکون بده تا وقتیم ک خابت‌‌ نگرفته تو تخت نرو چون موقعه ای خابیدن بیقراری پاهات بیشتر میشه..هرچیم بیشتر تو رختخواب بمونی علائمش بیشتر میشه...ب هیچ وجه چیزای کافئین دار نخور...ورزش کن حرکتای کششی آنجام بده..قرص کلسیم منیزیم قرصای‌‌ آهن حتما بخور البته بگو دکترت برات بنویسه..موزم خیلی خوبه موز حتما بخور قبل خاب..رابطه جنسیم اگ مشکلی نداری کمک می‌کنه ک بهتر شی

من یکم ماساژ میدم بهتر میشه ولی خوب نمیشه باید تحمل کنیم

من پاهام بی قرار نیس ،موقع خواب مور مور میشد نمیتونستم بخوابم دکترم یک بسته کپسول داد خوردم عالی بود