سلام مامانا چه صبحانه و غذا های برای مادر تازه زایمان کرده پیشنهاد میدید که نفخ و شکم کار کن و.. باشه؟

جیگر / مرغ یا خروس محلی / چهار مغز / تخم مرغ / عسل و روغن محلی / برای یبوست نشدن هم پودر ملین از داروخانه بگیر ناشتا بخور

عزیزم تا ۴۰ روز لبنیات و حبوبات نخور بخاطر نفخ
سبزی هم نخور بخاطر زردی بچه
صبحانه برای شیرت بهترین چیز تخم مرغ و یا ارده شیرست
روزی یکم گوشتم اگر بزاری با اب و نمک بپزه به عنوان میان وعده بخوری برای شیرت عالیه

https://rubika.ir/joing/FJHDHFBG0FBFZLQBOONOIESZOLTWGNJPگروه روبیکا مادرانه خانما تشریف بیارین😊😊

عزیزم دکترت کی بود