سلام . مادرهای طبیعی 🙋🏻‍♀️ میشه بیاین از تجربه هاتون بگین لطفا 🙏🙏 ممنون میشم اگه حرفی . نکته ای. نصیحتی هست بهم بگین
من شکم اولم برا همینه که یکم ترسو استزس دارم

ترس استرس نداشته باش
موقع که بستری شدی به حرف دکتر ماما گوش بده الکی زور نزن چون باعث پارگی میشه فقط هروقت که درد داشتی موقع زایمان زور بزن
قبل بستری حتما تخلیه کن خودت
با خودت خرما شربت شیره ببر

استرس نداشته باش عزیزم بیمارستان دولتی هم اگه میری جایی برو که واقعا خوب باشه ماما همراه هم اگه بگیری چه بهتر خیلی کمک میکنه و اینکه درد زایمان طبیعی قابل تحمل فقط یه ساعت آخرش یکم سخته که انشالله بسلامتی زایمان میکنی و اصلا بعدش یادت میره

ببین من زایمانم نکردم ولی واقعا طبیعیو ترجیح میدم فقط و فقط بایداسترس نداشته باشی و مثبت فکرکنی و هفته ۳۶ ورزش های بارداری رو بطور جدی انجام بدی و تمرین نفس هم از الان انجام بده

خودتو از لحاظ روحی آماده کن