خانما چکار کنم شیرم زیاد بشهدخیلی ناراحتم

عزیزم باید مایعات فراوان بخوری، هر کسی با یک چیزی شیرش زیاد میشه باید کشف کنی مثلا بعضی ها با آبگوشت و غذاهای آبکی، من خودم توت فرنگی که میخوردم خیلی شیر میکردم، رازیانه هم شیرافزا ست، ولی یک نکته دیگه هم هست چون خواب نداری و استرس هم داری روی شیرت تاثیر منفی داره، باید وقتی نی نی خوابه حتما بخوابی و بلند نشی کار کنی، گاهی هم همسرت نگه داره تا تو بتونی استراحت کنی

باید ببینید چه غذایی رو شیرتون تاثیر داره مثلا من تا غذاهای ابکی میخوردم شیرم زیاد میشد ..یا مثلا ابمیوه میخوردم سینم رگ میکرد ..باید دستتون بیاد

فقط بذار مک بزنه زیاد میشه
قرص ویتامین شیردهی بخر بخور
ی سری پودر هم هست فکر کنم اسمش گالاکتومیت هست فکر کنم
اونم برای شیر عالیه