خانما چی بخوریم واسه وزن گیری جنین

چیزای شیرین زیاد نخور،
منم میخواستم وزن بگیره،مدام خوردم بستنی و حلیم و شیرموز و...
ولی خودم قندم بالا رفت و دیابت گرفتم، به خاطر دیابتم وزن بچه خیلی بالا رفته،حالا میخوان زودتر درش بیارن🤦🏻‍♀️
خودم هم انسولینی شدم

آجیل . بستنی . دلستر . گوشت . حلیم

لیدی میل خوبه واسه بچه ولی بایداز دکتر اجازه بگیری

موز
حبوبات
دلستر
ژله
بستی
سیب زمینی آب‌پز
ماکارونی
برنج
آجیل

خرما هم خوبه من هرروز میخوردم

آجیل و بستنی و کباب و تخم مرغ ابپز

کباب بستنی شیرو خرما آجیل تخم مرغ آپز روزی یدونه