خانما چ چیزی واقعا واسه وزن گیری جنین خوبه بخوریم؟

فقط بستنییییی

بستنی نخور اصلا تاثیر نداره وزن و قندت میره بالا فقط. مغز اونم از نوع خامش نه نمکی
گوشت و ماهی
تخم مرغ

بستنی فقط و فقط بستنی من خودم اوایل بارداری هیچی نمیخوردم همه فک میکردن دیگه بچه ۵ گرم هست ولی تو ۱۷ هفته رفتم آنومالی جنینم ۱۹۴ گرم بود
روزی ۳ تا بستنی میخورم

صبحانه تخم مرغ

موز ، آجیل ،بستنی ،انواع گوشت ها ، مولتی ویتامین منظورم قرص هست ،شیر پرچرب
ولی اینا یبوست میاره حتما میوه مثلا پرتقال روزی یکی دوتا تو برنامت باشه که یبوست نگیزی

بستنی
حبوبات
ماکارانی
دلستر
فرنی
گوشت
کباب

البته اگه قند نداری

بستنی ابگوشت اجیل
دلستر
موز شیر

بستنی

موز. بادوم هندی