واسه وزن گیری جنین بجز لیدی میل چی خوبه بخوریم که واقعا تاثیر داشته باشه و مضر نباشه؟

بفرما

بفرما

غذاهای مناسب واسه وزنگیری : حلیم،فرنی،مرغ،بستنی،عدسی،سوپ جو پرک،شیرموز،آجیل،میوه،تخم مرغ،کره بادام زمینی،کباب،ماکارانی،آبگوشت،دلستر،سمنو،جوانه گندم.
همه اینا به جنین وزن میده.

بفرما

تخم مرغ بادوم کباب لبنیات

اگه دیابت نداری دلستر و هندوانه و بستنی