خانما چ چیزایی واسه وزن گیری جنین خوبه بخورم ؟

سلام مامانای گل من شنبه زایمان کردم طبیعی خداروشکران شاالله خداب همه شماهم کمک کنه زایمان راحتی داشته باشین نینی هاتون روبغل بگیرین

وزن معمولا به ژن هست و برمیگرده به وزن خوده پدرمادر موقع تولدشون
ولی شنیدم
بستنی
کباب
حلیم
ابگوشت
اجیل
حبوبات
خوبن برا وزنگیری

دکتر من می‌گفت مغزیجات بخصوص بادوم
تخم مرغ اب پز

سینه مرغ کبابی
پروتئین
حبوبات
لبنیات

سلام خوبی بمن درخاست بده

حلیم
آبگوشت
کله پاچه
مغزیجات
تخم‌مرغ
شیره انگور
انواع میوه

علاوه بر چیزایی که گفتن فرنی هم سرصبح بخوری خیلی خوبه

دکتربه من پودرلیدی میل داد