سلام بچه ها برای وزن گیری جنین چه چیزایی بخورم

سلام موز چیزای کبابی ولی عزیزم بعضیا هستن کلی چیز مقوی میخورن بچه اصلا وزن نمیگیره . فقط باید روحت بدنت تو آرامش کامل باشه و دور از استرس وگر نه هرچی بخوری بچه باز وزن نمیگیره یا کار خونه زیاد باشه و مدام بخوای کار کنی وزن جنین تغییر نمیکنه

فقط آرامش و دور از استرس

قرص مولتی حتمن قرص اهنم بخور کم نونی تو وزن بچه تاثیرداره تامیتونی میوه بخور

گوشت تو شیشه - جوجه کباب - کوبیده - اجیل خام - فرنی - تخم مرغ اب پز - ماهی

ابگوشت کباب جوجه تخم مرغ

حلیم انواع کباب سیب زمینی آبپز بستنی معجون دلستر

تخم مرغ
مرغ لوبیا چیتی لوبیا سفید بادوم
خرما انجیر گوشت کبابی پودر لیدی میل