سلام مامانا
واقعا یبوست چقد وحشتناکه. با وحود اینکه تقریبا هر دوروز یه بار میرم دسشویی ولی واقعا اذیت کنندس .
دسشوییمون ایرانی بود چن باری دیدم اصلا نمیتونم بشینم دیگه موقع زور زدن خیلییییی فشار میاد نمیتونم از این صندلی سیارای فرنگی گرفتم از اون موقع خیلی راحت ترم واقعا شمام تو خونتون اگه ندارید حتما بگیرید .
برای رفع یبوست واسه من آب زیاد و کیوی موثره

عزیزم زور زدن میگن خوب نیست اصلا

عزیزم فقط کیوی
اونم کیوی رسیده و نرم

این قرص آهن اینقدر بده که تمام روده معده همه رو سفت کرده یوبوست انشالله به سلامتی بگذره نه ماه همه ما زایمان کنیم راحت بشیم

به من دکترم از اول بارداری گفت از فرنگی استفاده کنم. نیاز ب زور زدن نداره و راحته