خانما تو بارداری چقد وزن اضافه کردین؟ من کم میخورمم چاق میشم همش😐 تو دو هفته 3 کیلو اضافه کردم باز، مولتی ویتامینم هرروز نمیخورم بگم ازونه

حدود 6 کیلو

سردختراولم ۴۹کیلوبودم تااخربارداری شدم۶۰کیلو....بعدزایمان ۱۰کیلوفیکس تا۴۰روزه کم کردم بعدهی کم کردم کم کردم شدم۴۲کیلو باهمون وزن هم حامله شدم ازاولش هم رفتم زیرنظرمتخصص تغذیه دستورغذایی دادوهمونارورعایت میکنم شدم۶۰گفت دیگ حق نداری اضافه کنی همون لیست تغذیه ای ک بهت دادم مصرفشونونصف کن خومنم نصف کردم ولی شدم مثل گنجشک هی ضعف میکنم دوباره بایدبخورم فایده نداره ک

منم قبل بارداری۴۲بودم الان شدم۶۰دکترم ودکترتغذیه ام گفتن بسه دیگ نبایداضافه کنی نهایتا۳کیلودیگه مولتی هم دکترم گفت دیگ ایرانیشوبخورپنجشنبه جمعه هاهم نخور....خوچکارکنم منم همونه وعده غذام

نترس منم اضافه زیاد شدم باید ۵/۶کیلو اضافه میکرد که ۵ماهمه ۸کیلو اضافه کزدم الان مراعات میکنم

من قبل بارداری ۶۵کیلو بودم
تاهفته۳۳بارداری۶۳شدم
الان۶۴/۴۰۰شدم😬😬

ده کیلو تو یه ماه

من ک 8کیلواضافه وزن پیداکردم..ینی غذامم همون سه وعده درروزو مختصر