سلام مامانا
چه چیزی خیلی خوبه برای وزندهی جنین ؟

تو صفحه اصلی گهواره تو این هفته برا من یه مقاله هست که وزن‌گیری جنین به چه شکل هست و چه چیزایی بخوریم. نگاه کنید شاید برای شما هم باشه

دلستر و بستنی رو ممکنه زیاد بهتون بگن اما نخورین، اصلا ارزش غذایی ندارن و فقط بخاطر قندشون وزن میره بالا که هم ارزش نداره و هم ممکنه خودتون تو خطر دیابت بیفتین.
کباب، تخم‌مرغ، قارچ، مغزیجات، سیب‌زمینی، گوشت مرغ، حلیم

مغزیجات
پروتیین
حبوبات

کباب مغزیجات حلیم

کباب بستنی دلستر حبوبات
مغزیجات

کباب ابگوشت ژله تخم مرغ و قارچ

چند بوده برا شما وزنش
من لیدی میل میخورم و چندبار کله پاچه و کباب
هنوز نرفتم برا وزن دوباره