خانوما برای وزن گیری جنین چی خوبه؟
چیزی که تجربش داشتین که جواب داده بگین

سونو رفتی جدیدا وزنش چند بود؟حلیم بستنی،من ک لوبیا،عدس اینا زیاد میخورم،مرغ گوشت،اوکادوهم میگن خوبه چون چربی زیاد داره ،تخم مرغ

بستنی وانیلی
حلیم
آبگوشت
کباب
شیر بادوم
موز
آجیل
تخم مرغ
خرما

آجیل خصوصا پسته و بادوم هندی . شیر . بستنی لیتری کاکائویی

بستنی خیلی خوبه

بستنی آجیل‌ ماهی حلیم‌ تخم مرغ ابپز‌ مخصوصا سفیدش پروتئین داره

بادام زمینی پسته گردو بادام معجون شیر موز خرما پسته گردو بادام

پروتیین مث تخم‌مرغ آبپز و حبوبات لوبیا و عدسی و حلیم و کباب و آجیل اینا مقوین و ب نی نی وزن میدن