سلام دوستان عزیزم لطفا کمکم کنین
من از اول گودی کمر داشتم الان که باردار شدم شکمم جلوتر اومدنی کمرم خیلی درد میکنه .چیکار کنم؟😔😔

شما که هفتت پایینه هنوز ماهه ۸و۹ هم‌نرسیدی من از دکترم‌پرسیدم‌گفتم برا هفته من کمر درد طبیعیه ؟اخه گدوی کمر دارم گفته نه بعد اون توصیه هارو کرد که انجام بدم

دکتره من گف کفش طبی بپوش کتونی و اسپرت نپوش جلو سینک وامیستی پیش بند ببند شکمتو به سینک بچسبون که مجبور نشی به کمرت قوس بدی کمربند بارداری ببند زیاد سره پا نمون

برای منم همین طور بود حس میکردم مهره کمرم داره باز میشه ولی دکتر گفت کمر بند مخصوص بارداری بگیر
خیلی کمکم میکنه تو کاهش درد
ولی خب بازم درد دارم که دیگه باید تحمل کنم

تحمل کن خیلی ام مراقب باش دماه اخرت فقط پیاد روی کن اذیت نشی
وگرنه مثل یک عمر باهات میمونه

کمر بند بارداری بگیر عزیزم برای ماهایی که گودی کمر داریم و کمرمون ساعت شنیه خیلی خوبه

فقط تحمل منکه داغونم