خیلی میترسم یبوست دارم فشارمیارم خون میادب بجم آسیب نمیرسه

چرا با فشار آب ‌اینکار نمیکنی دیگ ب زور زدن نیاز نیست

خوراکی هایی که فیبر دارن بخور

عزیزم مُلَین بخور

منم اینجوری بودم بشدت خونریزی داشتم از مقعدم الانم هموروئید گرفتم خیلی هم اذیتم میکنه باید تحمل کنی شربت لاکسی ژل بخور بعد همش پشتتو چرب کن من با وازلین یا با کره محلی چرب میکرذم بهتر بود ولی خب خیلی ناحور شده مقعدم

انجیر خیس کن ناشتا بخور ،یا اگر داری دو روز بذار تو روغن زیتون صبحی سه تا بخور ،خاکشیر هم خوبه سبزیجان هم زیاد بخور شربت ادی ژل هم خوبه

اصلا زور نده خودت طول سرویکست کم میشع

یکم ماست و نمک بخور

روغن زیتون باسالاد و کیوی میوه زیاد نخوردن موز کمتر کردن برنج اینا

دکترمیگفت بایدبستری شی ببینیم چی

بچه که نه خودت اذیت میشی تازایمانت حتما درمان کن

منم بودم خون میومد از مقعدم دکترم بهم گفت الان همش اینکار میکنم شکمم قشنگ کار میکنه

نه اتفاقی نمیوفته نترس فقط زور نزن

منم دارم😥