مامانا برای یبوست چی بخورم نمیتونن زور بزنم بخاطر سرکلاژ اذیتم

عناب

شربت لاکتولوز بعد غذا یه قاشق

شیاف گلیسیرین بزار

کیوی عالیه روزی۲ الی ۳تا

کاهو انجیر کیوی آلو

من اینو امتحان کردم عالی بود البته اگ ویار صبح داری نمیدونم بتونی..چایی شیرین غلیظ غلیظ ناشتا بخوری سریع درست میشه

شربت مگنی میلک

کاهو خامه شیر سرد

کامکوات

کاهو و روغن زیتون فراوون .. انجیر .. آلو.. سبزی خوردن.. کیوی

کیوی خیلی خوبه

کیوی.کره بزن رونون صبحابخور.انجیربخیسون ناشتابخور.

ی لیوان شیر بخور بد پشت سرش هر میوه ای ک خاستی بخور سریع روان میشی یبوستت خوب میشه

انجیر آلو