کمرم خیلییییی درد میکنه کسی توی بارداری کمرش درد گرفته؟چکار کردید خوب شدید؟

من وقتی درد میاد شیاف میزارم

منم کمردرد دارم
شوهرم برام با روغن ماساژ میده هر شب یکم بهتر میشم

کسی هست تو بارداری کمرش درد نگرفته باشه مگه؟
خیلی عادیه، هم عضلات شل شدن هم اینکه مرکز ثقل بدن تغییر کرده.
باید از قبل از بارداری ورزش رو شروع کرد، حین بارداری هم ادامه داد. بجز ورزش های مخصوص بارداری هیچ راه دیگه ای نداره و باید تحمل کنی تا تموم بشه

تنها راه درمانش تحمل و استراحته چون علائم این هفتها کمردرده