سلام مامانا
برای بچه ضرر نداره همش تو استراحتیم و دراز کشیدیم؟

کم کم و اروم قدم بزنی مشکلی ایجاد نمیکنه

اگر استراحت مطلقی ک هیچی اگر نیستی خیلی بده ک همش دراز میکشی هم خودت کسل میشی هم بچه.زایمانت هم سخت میشه و‌کمردرد میگیری

برای خودمون بده
امبولی، واریس ، فشار خون

تو خونه پاشو کارا سبکتو کن من اینکارو میکنم

اگه مشکلی نداری که خب تحرک و ورزش های حاملگی خیلی عالیه و هم خودت و هم نینی حالتون بهتره اما اگه استراحت مطلقی که دیگه متاسفانه باید فقط استراحت کنی

در حد ۵ دقیقه اروم قدم بزن اشکال نداره