سلام دوستان من دو روزه یبوست شدید دارم آیا راه حلی دارید تو هفته ی بدون ضرر ؟؟

شربت لاکسی ژل

لواشک

سلام عزیزم شیاف گلیسیرین خوبه منم اونجوری بودم

من فقط با کیوی اکی میشم

کیوی الو بخارا بخور انجیر خشکو بزار تو اب نرم شد بخور صبح زود شیر سرد بخور یا آب ولرم بخور و از داروخونه پودر موسیلیوم بگیر برای خانمای بارداره اونم بگیر استفاده کن اب خیلی زیاد بخور منم مثل تو درگیرم

الو خیس کن بخور من همش بااین شکمم کار میکنه

کیوی رسیده بخور یا الو یا لواشک

الو
آب فرا وان بقیه رو هم دوستان گفتن

آلبالو خشک یا تازه برای من جواب داد

صبح ناشتا اب ولرم بخور هر رور

دکتر به من لاکسی ژل داد
ولی باید فیبر مصرف کن( سبزی و میوه)
انجیر و آلو خیس کن بخور ناشتا آب ولرم بخور

اونجوری نیست که با خوردن دیگه کامل خوب بشی باید کلا تو طول روز رعایت کنی
من یبوست دارم با مصرف اینا روزی یکبار دستشویی میرم

کیوی میوه غذاهای ابکی و مایعجات( سبزی البته زیاده روی نکن چون یه سری سبزی ها میگن تو بارداری خوب نیست)
الو خشک انجیر خشک خیس کن بخور

یکمم حجم غذاهاتو بیار پایین
کربوهیدرات مثل نون و برنج و ماکارانی هم کم بخور تا زودتر جواب بگیری

کیوی انجیر کاهو و روغن زیتون خود زیتون

کیوی خیلی جوابه امتحان کن

اگه به هیچ میوه و سبزی جواب نمیگیری منیزیوم هیدروکساید هم میتونی بخوری چند روز منعی تو بارداری نداره

انجیر کاهو

کیوی بخور ناشتا چندتا