من امروز ۱ ساعت رفتم بیرون یه کم پیاده روی داشتم ، بعدش اومدم خونه سرپا بودم غذا گذاشتم ، حالا کمرمو زیر دلم درد میکنه 😞 حالا درد میکنه بکنه ، نگرانی بعدش ادمو دیوونه میکنه 😞

منم تمام یکساعت و نیم زیر دلم سمت راست گرفته اصلا هم ول نمیکنه نمیتونم بخوابم خیلی میترسم اتفاقی افتاده باشه

استراحت کن گلم یه شیافم بزار راحت استراحت کن

اگه قبل بارداری ورزش نمیکردین با یکم پیاده روی ضعف عظلات و استخوان دیده میشه برای جنین موردی نداره

عزیزم مشکلی نیس من اکثرا همین وضعو دارم ، به پهلو چپ درازبکش استراحت کن

وای آره نگرانیش آدمو دیونه میکنه
منم دیروز رفته بودم سونوگرافی شب چنان دردی داشتم که نگو
شیاف پروژسترون اگه داری استفاده کن
دیروز خانما بهم گفتن به چپ بخوابم و پاهامو جمع کنم مدل جنینی بخوابم خداروشکر آرومتر شدم
البته نصفه های شب🙃

مادر به خودت سخت نگیر نه تو فعالیت بدنی .و نه تو فکر و خیاااالل

عزیزم منم دیروز جاروبرقی کشیدم امشب ازکمردرد اشکم دراومد🥲

نه بابا چیزی نیست

الان چرا پیاده روی اخه