سلام مامانا من درد شدید روده و یبوست دارم و خیلی اذیت میشم
شماهم تجربه کردین این مشکل رو ؟ اگه راهکار دارین بهم بگین ممنون میشم

تخم شربتی ناشتا با آب گرم درست کن بخور.هم کلسیم وامگا۳ داره هم ملینه هم مفیده

بله عزیزم اوایل بارداری یبوست شایعه گلابی و کیوی عالیه روغت زیتون و کاهو عالیه انجیر و آلو خوبه

وااای نگووووو🥹💔 چیزایی ک طبع سرد دارن یا غذاهای خیلی چرب و سنگین نخور، حتما کنار غذات سبزیجات بخور

خاکشیر نخور

اب زیاد بخور انجیر هم خیلی خوبه

من سبزیجات خیلی میخورم ، ولی بازم کار ساز نیست. رفتم دکترم بهم لاکسی ژل داد

انجير بخور و برگ قيسي

الو و برگه زردالو خیس کن هم ابش رو بخور هم خودشو شکمو روون میکنه خیلی

وای منم اسیرم بخدا صب زود ی لیوان شیر سرد بخور چای بخور خاکشیر درست کن بخور کیوی بخور انجیر خشک بخور باید حداقل روزی سه بار دفع کنی