سلام بچه ها خوبین؟؟
راهکاری دارین واسه پایین آوردن فشار؟ از صب فشارم بالاس هرکاری میکنم نمیاد پایین

ابغوره شنیدم خوبه

من البالو میخورم میاد پایین

چیز ترش بخور

خیار میگن خوبه ولی زیاده روی نکن

چنده فشارت منم۱۳روی دوینامیره فشارم میترسم

آبلیمو بخور

اگ همیشه بالاس باید قرص مصرف کنی
دکتر من بهم متیل دوپا داده

ابلیمو بخور کف پاهات یخ بزار یا با اب سرد بشور