نمکو حذف کن
من شنیدم ابلیمو و سیر فشار میاره پایین.. البته نمکم باید حذف یا خیلی کم کنی
نمک حذف کن
اگرم دیدی فشارت میره بالا پرتقال بخور یا میوه گیری فروت برا فشار خوبه
پرتقال خیلی خوبه مخصوصا اگه ترش باشه
چیزای شور زیاد نخور از اونورم چیزای شیرین نمکم خیلی خیلی کم کن
منم فشارم 15بود دکتر گفت نمکو حذف کن یا خیلی خیلی کم بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.