۹ پاسخ

سلام عزیزم من تحت نظر پزشک تغذیه هستم اون بهم رژیم داده
قند ناشتای شما چنده؟؟؟؟؟

منم قند دارم ۹۴ هست قندم الان بهم گفته دو هفته رژیم غذایی بگیر ولی من همه چی میخورم شیرینی جات شکلات اینا نوشابه کم بخور برنج ماکارونی اینا کم بخور

همه چیز میخورم شیرینی مصنوعی و طبیعی کمتر
انواع خورش پلو فست فود
خورش بامیه هم اگر دوست داری خوبه بخور
کتلت سیب زمینی سرخ کرده

نون سبوس دارم فکرکنم بشه خورد

حبوبات میتونی مصرف کنی مثلا عدسی
خوراک لوبیا

حجم غذارو کم کن وعده هارو زیادکن

سلام عسل مگه تو بارداری ممنوع نیست؟

همه چی میخورم ولی کم

همه چی میخورم ولی در حد متوسط

سوال های مرتبط