سلام بچه ها 🌼✋🏻
من دیروز رفتم سنو 😍😍
دکتر سنو گفت ی 100 گرم کاش بیشتر بود از دیروز تو فکرمه چکار کنم برا وزنش 😔

بادوم بخوز

آجیل خام بخورتخمه افتاب گردون بخور ماست پرچرب

من سی هفته و دو روز رفتم ۱۳۰۰ بود

دقیق ۲۸ هفته بودی یک کیلو اره ؟؟

100 تا ۳۰۰ گرم طبیعی می گن

آجیل و پروتئین مصرف کن

بستنی معجون بخور با مغزیجات فراوان زود وزن میگیره