خانما برا باز شدن دهانه رحم چیکار کنم؟؟ چی خوبه؟؟ دکتر ویتامین ای داد الان سوراخ کردم یه دونه داخل واژن گذاشتم
پیاده روی و جارو دستی کشیدن و ... انجام میدم
الان ویتامین ای رو گذاشتم نگران این شدم نره بالا😂😂

تو هنوز نزاییدی 😁

پیاده روی عالیه من هم صبح میرفتم هم غروب پیاده روی تقریبا تند

روغن گرچک و پیاده روی

چهار دست وپا راه برو،پله بالاپایین،اسکات ریردوش اب گرم

پیاده روی تند

ویتامین ای و گل مغربی رو شبا قبل خواب‌بذار،
پله ، اسکات ، پروانه نشسته، گهواره، لانچ

نزدیکی با همسر بدون جلوگیری گل مغربی قرصش یا شیاف پله پایین بالا کردن

دوش ابگرم ؛نزدیکی بدون جلوگیری؛پیاده روی ؛تو‌خونه برقص ورزشایی ک تو کلاس امادگی زایمان گفتن انجام بده ؛ماساژ پرینه ام داشتع باش برا جلوگیری از بخیه خوردن

نزدیکی عمیق و طولانی بدون جلوگیری
پله بالا پایین رفتن
حرکات اسکات بزن تو خونه
پیاده روی کن
روزی ی لیوان گل گاوزبان بخور
دوش آبگرم
من با اینا ۳۸ هفته زایمان کردم
و اینکه هفته ۳۷ ب بعد ب هر شب بهونه درد میرفتم بیمارستان معاینه میکردن دیگ ی هفته ای باز شدم😁

من هرکاری کردم نشد
آخرشم امپول فشار زدن و هی اومدن رفتن معاینه کردن تا بچه بدنیا اومد

نزدیکی باهمسرت بهترین نتیجه رومیده