سلام مامانا یبوست گرفتم چی بخورم خوب شم ؟

روزی یه قاشق روغن زیتون

صبحت رو با کیوی شروع کن

اب زیاد(قبل از غذا اب ولرم ، صبح ناشتا اب ولرم )
میوه پخته مثه سیب گلابی به
کیوی خوبه
انجیر خشکو بخیسون یه شب کامل ابشو بخور
الو یخارا تو غذا ها بریز

کاهو کیوی انجیر

مرسی بچه ها فردا همه رو اجرا میکنم خدا کنه خوب شم شکمم خیلی سفت شده

آلوبخارا عالیه ، انجیر ،خیارسبز،ژله اینا رو چند روز بخور اگه اثر نکرد شربت ام او ام بخور دکتر ها تجویز میکنند برای خانوم باردار موردی نداره

کاهو زیتون کیوی

اگر ناراحتی معده نداری صبحا یکمی خاکشیرو با آب گرم قاطی کن ناشتا بخور

خاکشیر عالیه دوقاشق توی لیوان بریز موقع خواب صبح ناشتا پاشیدی بخور تا ۴۰روز