خانما من بیست کیلو اضافه کردم تو‌بارداری خیلی ناراحتم همش میترسم دیگه نتونم لاغر بشم😩😭

من بر عکس تو ام ۴۳کیلو بودم الان ۶۲ میترسم لاغر بشم بعد ضایمان😂

راحترین کار دنیا لاغر کردنه، لاغر موندنه سخته. من خودم یه دوره ای ۳۰ کیلو اضافه وزن داشتم و کمش کردم. تا باردار شدم. الان ۱۷ کیلو اضافه کردم باز. همونجوری که ۹ ماه بدن ادم تغییر کرده، همونقدرم طول میکشه به حالت قبل برگرده. حتی تا دو سال باید به خودت زمان بدی که هیکل، هورمون ها و روحیه ات برگرده. پس زیاد غصه نخور🥰رو بچه تمرکز کن، کم‌کم روال زندگی میاد دستت و به خود قبلیت برمیگردی.

ن بابا بعدش همش آب میشه من ک برگشتم کامل ب وزن قبلیم شکمم یکم مونده ک جمع بشه شلوار لی هام دکمش بسته نمیشه هنو

من تا الان یهویی پنج کیلو اضافه کردم خدا به داد بعدم برسه تا ماه اخر چی بشم اخه وزنم بالا بود

عزیزم به محض اینکه زایمان کنی پنج شش کیلو کم میشی که وزن بچه و جفت و مایع آمنیوتیکه
و بعدش هم که شیر بدی سریع برمیگردی به وزن قبل، منم همیشه استرسش رو داشتم ولی سریع برمیگرده ولی موقعی که شیر میدی نباید قند مصنوعی و شیرینی زیاد استفاده کنی به جاش قند طبیعی مثل خرما بخور

لاغر میشی خیالت راحت.منم نزدیک ۱۸ کیلو اضافه کردم