مامانای هم هفته من، مولتی‌ ویتامین میخورین ؟! من میترسم چاق شم نمیخورم😑😑 من فقط آهن میخورم
خیلی سر خود و بی‌تربیتم آره؟

والا این چربی مکارونی خیلی بیشترچاقت میکنه

منم ویتامین رو در هفته یکی دوروز میخورم چون حس میکنم خیلی وزنمو بالا میبره همش گشنم میشه و ضعف میکنم وقتی میخورم
آهنو سعی میکنم هرشب بخورم ولی اونم پیش میاد که یادم بره

سلام خوبی
پیام هاتونابامامان ارکان خوندم متوجه شدم میتونید نقشه برا ساختمان بکشید میشه یه نقشه توپ خوشگل برا یه ساخت برام بفرستین آخه میخوایم شروع به ساخت کنیم اصلا طرح براش نریختم منم دلم میخواد شیک باشه

آره😂

عزیزم عکس نزار همه حامله ایم شاید یکی دلش بخواد و در دسترس نداشته باشه

من روزی یک مشما قرص ویتامین میخورم.
بعد وعده صبحانه ویتامین پرگناکر رو میخورم.
بعد ناهار کلسیم رو میخورم.
ساعت ۴ ظهر ویتامین D3 میخورم.
ساعت ۶ غروب آهن فیفول میخورم.
بعد شام امگا ۳ رو میخورم.
آخر شب قبل خواب ساعت ۱۱ ، فولیک اسید رو میخورم.
با این حال بازم استرس دارم که بچه خوب رشد میکنه یا نه.
ولی مصرف قرص یکجا حال آدم بهم میزنه تو بازه های زمانی مختلف استفاده کنید عالیه و این که ، ویتامین پرگناکر و کلسیم و امگا۳ حتما باید با شکم پر باشه پس بعد وعده غذایی استفاده کنید.

من از اول همه مولتی ویتامینارو خوردم و هیچی اضافه نکردم همه چی به بدن وابستس

مولتی ویتامین چاق نمیکنه اصلا
ولی این غذای چرب و چیلی حسابی باعث چاقی و ورم میشه
مولتیتو بخور چون بچه از بدنت تغذیه میکنه ضعیف میشی

قبل خواب بخور ضعف نمیکنی اونوقت

حتما مولتی ویتامین رو بخور عزیزم

نه منم مولتی نمیخورم چاقم میکنه اماآهن وفولیک اسیدمیخورم

حالا فوقش وزنتون زیر نظر پزشکتون بره بالا چه اشکال داره یه دوره بارداریه به سلامت بعد از زایمان خودتون فک کنید بچه که نیازشو هرچی باشه از شما میگیره

اگه اضافه وزن زیاد نداری بخور خوبه برا بچه بدن خودتون هم نیاز داره الان اگر چاق هستی هفته ای دوتا بخور

مولتی ویتامین به وزن جنینت خیلی کمک میکنه حتما بخور شده یک روز درمیان ولی بخور

من میخورم چاقم شدم افتضاح
ولی بخاطر بچه میخورم

اگ نخوری بچه تموم مواد مورد نیازشو از خودت میگیره ضعیف میشیا

منم همین بی‌تربیتی را کردم

به من دو دل بود یه روز در میون بده یا هفته ای یه بار بعد گفت یه روز در میون
منم میانگین گرفتم هفته ای دو بار میخورم😅

والامنم هیچیشو نمیخورم حالم با قرص بده
دکترم گفت از هر گروه غذایی ک بخوری دیگ قرص نمیهاد

باید بخوری
منم20کیلو چاق شدم چون‌کمبود وزن داشتم دکترم از هفته5بهم مولتی ویتامین داد

الان این ماکارونیه چی بوداین وسط

من شبا قبل خواب میخورم اون موقع زیاد گشنم نمیشه😕🤭😂

اره😄گلم خیلی ب رشد جنین کمک میکنه قشنگ ۱هفته بخور تغییرو متوجه میشی