خانومای هم هفته من شماهم اینارو میخورین ؟ آهن ویتامین دی کلسیوم مولتی امگا ۳

آره عزیزم

اره عزیزم

بله من همینارو میخورم

اره عزیزم

اره عزیزم، البته من یه مواتی ویتامین هم میخورم،

سلام من ویتامین دی سه و اهن و اسید فولیک میخورم کلسیم و امگا به من که نداده .شاید هنوز زوده ..شما از هفته چندم امگا و کلسیم دادن بهتون

امگا۳ هفته ای دوبار دوتا مکمل دیگه دارم سه تا مکمل دیگه دارم یکی بعد صبحانه یکی بین ناهار یکی قبل خواب تو اونا اهن و ویتامین دی هست

سلام بله

اره عزیزم.ولی واسه من امگا۳ و کلسیم رو یک روز درمیون نوشت.بستگی به آزمایشامون داره .

اره همشو داده گفته بخورم ولی من چون اضاف وزن زیاد دارم
خودم همشو نمیخورم هفته ای یکی دوتا. چون میترسم خیلی چاق بشم.
اهنشو فقط هرشب میخورم

منم از تربت حیدریه ام😁 کلسیم و امگا ۳ نه نمیخورم . من دیروز رفتم بهداشت فقط اهن و ویتامین د سه هزار و مولتی داد