لایک کن منم بدونم
پیاده روی کن
پله نوردی کن
رابطه بدون جلوگیری
شربت خاکشیر
ابمیوه الووراازاون هایی تکه الوراداخلش داره
ورزش
ورزش و خوراکی ها فقد باعث میشه زایمان راحت تری داشته باشی دهانه رحم هروقت خودش بخواد باز میشه 😅
پیاده روی روزی یک ساعت ورزشای زایمان انجام بده پله بالا وپایین برو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.