سلام دوستان ببخشید من ۱۷ هفته و ۳ روزمه ولی اصلا وزنم بالا نرفته شکم هم درنیاوردم چیکار کنم وزنم بره بالا دکتر گفته وزنت پایینه

بستنی
مغزی جات
مویز
میوه ی فراوان
اینارو بخور هم خودت وزن اضافه میکنیم هم می نی ت تپلی میشه

بستنی حبوبات غذای پر پروتوئین اجیل خام مویز میوه زیاد بخور که بچه وزنش بره بالا

عزیزم بستنی ، سرشیر، آجیل، دلستر، پروتئین بخور میره بالا

بعد غذا فوری بستنی بخور میره وزنت بالا

من ک دوکیلو هم کم کردم
تااازه یه کیلو اضافه کردم تو این یکی دوهفته

سلام منم هم هفته توام اصلا اضافه نکردم تاحالا قبل بارداریم ۷۶بودم الان ۷۱بخاطر ویار شدیدم .شکم هم ندارم اصلا