پیشنهادم به مامانایی که طبیعی میخوان زایمان کنن
از هفته ۳۶ روزی ۲۰ دقیقه برقصین کمر و لنگن رو تا میتونین بچرخونین 😂
هم انرژی میگیرین هم لگنتون آماده میشه

همه ورزشاوپیاده رویافقط واس بازشدن دهانه رحم یکم خوبه وگرنه زایمان طبیعی خوددیونگی مردم زنده شدم😫

هیییی از ۲۹ هفته شروع کردم 🤭😁
ان شأالله زایمان راحتی داشته باشم

من دوست دارم طبيعي زايمان كنم البته تا ٤٠ هفته هم بچه توي شكمم بمونه تا خوب رشد كنه، حالا موندم از كي ورزش كنم

از هفته 34 شروع کردم😁😂

کدوم بیمارستان میری؟

با این شکم و وزن چجوری
من ۳۰ثانیه وایمیستم دنیا حس میکنم دنیا داره خراب میشه😄

ما سرکلاژیا تا هفته ۳۷ باید استراحت کنیم بدون پیاده روی☹☹خدابخیر کنه بتونیم راحت زایمان کنیم

سلام مامانا گل من 27 اسفند سونوگرافی بودم الان چند هفته میشم 🤔🤔