سلام خانوما
از چند هفته برای پهلو به پهلو شدن باید بشینیم؟؟

نمیخواد بشینین فقط تمام بدنو سر و همزمان بچرخونین

۲۰ هفته
ولی من از ۱۱ هفته به بعد شروع کردم تا عادت کنم ولی گاها به خودم میام میبینم به پشت خوابیدم

اصلا لازم نیست بشینی. فقط اروم اروم بچرخ تمام بدنتم تو یه خط نگه دار و باهم بچرخون

اصلا نیازی ب نشستن نیس عزیزم..فقط موقع چرخیدن یکم احتیاط کن همین کافیه❤

از هفته 20