خانمای گل چکار کنم شکمم اب بشه از موقعی که زایمان کردم شکمم افتصاح شیر خودمم میدم راهکاری دارین راهنماییم کنید

عصر شکم بند میخرم چای سبز هم میخرم زیره میتونم بخورم برا بچه ضرر نداره

عزیزم شکم بند ببند تو خونه ورزش کن حلقه بخر و حلقه بزن ....کاراتو تو خونه تند تند انجام بده دراز نشست برو طناب بزن ک عالیه
من از همون اول شکم بند بستم و گرمی جات زیاد خوردم و چای سبز رو هنوز ادامه میدم و وورزش میکنم مخصوصا حلقه و طناب رو

فقط عمل ابدومینوپلاستی 😆

ورزش‌ کن‌ قبلشم‌ شکنتوچرب‌کن‌ سلفن‌ بپیچ‌ حرکات شکمی‌ برو‌ بچت‌ کوچیک‌ باشگاه‌ نمتونی‌بری‌ توخونه‌ ورزش‌کن

شکم بند بزن جمع می‌کنه هنوزم دیر نشده چای سبز هم عالیه

پست اضافس سخته بردنش😑

وای منم
لامصب وزنمم کم نمیشه