سلام دوستان عزیزم بچه ها وزن بچه ام کم تو سونا نشون داده. میشه کمکم کنید چی بخورم رشت کنه

بسم الله الرحمن الرحیم
این سوال فقط من جوابش می‌دونم
چون خودم همین مشکلو داشتم
ببین عزیزم
فرنی حریره بادام حرف نداره
انجیر و با نخود کشمش و خرما
قاطی کن نخودش و کشمش بیشتر باشه
روزی چهارتا انجیر و چهار تا خرما مثلا با یه پیاله نخود کشمش حتما بخور
لیدی میل و اینجور چیزام لازم نیست بگیری
طبیعی بهتره
من خودم وزنم خیلی خیلی کم بود
تو سه هفته سه کیلو وزن اضافه کردم
ماما منو فرستاد دکتر تغذیه
چون یهو وزنم بالا رفته بود
شما هم مثل من زیاد نخور من همش می‌خوردم
همون یه پیاله کافیه
سعی کن چاق نشی زاید در عوض بچت تغذیه مناسب بهش برسه
منم الان همین کارو میکنم
نخود آب بخور
خوراک لوبیا و ماکارونی

هنوز۳۱هفته داری بچه ماه آخر شد می‌کنه نگران نباش

سینه مرغ آجیل تخم مرغ🌱🌱

حبوبات پخته آجیل خام گوشت‌ها تخم بلدرچين یا مرغ آب‌پز بستنی حلیم

کله پاچه
حلیم .
تخم مرغ.
سیب زمینی .
ماکارانی.
دلستر .
بستنی
شیرموز
خودمم همین مشکلو دارم