استراحت کنید، یا از کمربند بارداری استفاده کنید یا با یه شال زیر شکمتون رو ببندید ولی محکم نه
استراحت ،دولا راست زیاد نشو،
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.