خانوما رفتم بهداشت بهم گقت خیلی وزن اضافه کردی فشارمم ۱۰ روز بود
حالا بنظرتون غذا اینا چی بخورم

فشارت خوبه حساس نشو برنج وسیب زمینی کم بخور شایدم ورم زیاد کردی

خب برنج و نون و ماکارونی رو خیلی کمتر کن اینا هستن که وزن میدن...ولی گوشت رو در برنامه ت داشته باش

بهداشت ولش کن چرت زیاد میگن ب دکتر خودت گوش کن

نان و ماکارونی و سیب زمینی زیاد و میوه بیش از حد آدمو چاق میکنه. همه چیز بخور ولی در حد متعادل. الان غذاتو کم نکنی به جاش روزی دو بشقاب میوه بخوری. این بدتره

چقدر اضافه کردی

اصلا حرف بهداشت رو ولش کن
من واسه همین مسخره بازیا و استرس دادناشون پرونده باز نمیکنم

چن کیلو؟من ک ۱۲کیلوزیادشدم چی بگم😑