سلام مامانا
ی سوال دیگه دارم دیوونه میشم میشه کسایی ک مشکل منو دارن راهنماییم کنین
من قندم رو مرزه ۴روزم بستری بودم
کسی هست ک قندش بالا باشه بیاد بگه ببینم غذا چی می‌خورید ؟
صبحانه چی میخورید؟
میان وعده چی میخورید؟

سلام عزیزم منم بستری بودم انسولین شروع کردن برام الان نرمال شده تقریبا ناشتام چهار پنج تا بالاست
من قندیجات مصنوعی رو حذف کردم خیار خیلی میخورم
برنجمو خیلی کم کردم سالادمیخورم برنجم میخورما ولی روزی هفت هشت قاشق گشنه نمی‌مونم چون گشنگی باعث میشه قندخون بره بالا خرما خشک میخورم روزی دوتا مغزیجات خام میوه روزی یه دونه یاپرتغال یا سیب کیوی نون سبوس دار نون سفید نمیخورم کدو تو ماست رنده کن یا به صورت آب پز یا خورشت خوراک کدو بخور
کدو وخیار خیلی خوبن برای قند
دیگه همینا

اوووف نگو از این قند کوفتی
که منم درگیرم ....
امروز رفتم تازه دکتر قرص داده بهم گفته رژیم رعایت کنم 😑🙄 حالا بنظرتون من عایا میتونم ؟؟؟؟

به گفت اگه رژیم رعایت نکنی خودت مجبوری باید بفرستمت کارشناس تغذیه 😅
ولی خود دکتر بهم گفت سعی کن برنج و نان کمتر بخوری
مثل خورشت بیشتر بخور تنها ، مرغ ، گوشتی اینا

سلام عزیزم
من قندم بالاست انسولین میزنم
قندیجات و شیرینی جات رو کلا حذف کردم برنج و نانم کمتر کردم روزی هم سه تا دونه میوه مجازم بخورم میان وعده هم بیشتر مغز بادام و پسته و گردو میخورم برا صبحانه هم تخم مرغ اب پز میخورم بیشتر پنیرم میخورم

من لب مرزعه..همه چیزمیخورم قرصم میخورم..

سلام عزیزم قندتون چندبودکه لب مرزه و بستری شدید

روزی دوتا خرمارو گفتما نه مغزیجات اشتباه نخونی

آها صبحا هم تخم مرغ اب پز دوتا میخورم همراه گوجه یا خیار،،راستی لبنیات کم‌چرب بخور