سلام خانومای گل
من یه مدته ورزش ایروبیک میرم بعد اقدام هستم
اقدامم تموم شده ولی میخواستم بدونم اگه برم تا یه ماه دیگ مشکل داره🤔

تغییرات رحمم بخاطر نوع ورزشم بود.تقریبا یه ورزش ترکیبی که یه سری حرکات کگل توش هر روز انجام‌میدادیم.

اتفاقا ورزش خوبه.من خودم ۶ سال باردار نمیشدم.یه مدت رژیم لاغری و ورزش روزانه سخت گرفتم.و بخاطر کم خونی فولیک اسید میخوردم.توی دارو گیاهی که میخوردم چیزایی بود که برای رحم خوبه.من از دو سه هفته بعد از شروع ورزش احساس تنگی میکردم.یعنی ببخشید موقع نزدیکی خیلی خیلی تغییر کرده بود.ی دفعه دیدم یه ماهو نیمه باردارم.

اگر قبلا هم میرفتید یعنی بدنتون عادت داره به ورزش مشکلی نیس ولی اگر تازگیا میرید بهتره فشار نیارید به بدنتون