سلام خانوما من اقدام کردم النم باشگاه میرم ایا خطرناکه؟؟ ایروبیک ورزش میکنم!

عزیزم اگر مدتی هست ورزش میکنی مشکلی نداره فقط دوران اقدامت سعی کن حرکات جامپ رو نرم تر و سبک تر انجام بدی .در کل شدت حرکاتت سبک باشه
و صدالبته با دکترت مشورت کن حتما

نه اشکال نداره منم میرفتم حتی شبی که بی بی زدم هم غروبش بودم باشگاه ولی از بعدش نرفتم

یه بنده خدایی اقدام کرده بود باشگاهم می‌رفت نمیدونست حامله هست سقط کرد ...البته من نمیدونم شاید شرایطتون با هم فرق کنه ....به جاش یه ورزش سبک مثل پیاده روی رو انتخاب کن اگر میخوای لاغر بشی البته این نظر منه شاید اون بنده خدا یه مشکل دیگه براش ایجاد شده با دکترت مشورت کن

منم میرم کلاس رقص