خانما شما قرص کلسیم رو کی می‌خورید لطفا راهنمایی کنید منو

دوساعت بعد از ناهار

شبا بعد از شام همراه با ویتامین دی

قبل شام

شبا میخورم

بعد از ناهار

من بعد ناهار میخورم

کلسیم هم باید قبل یا بعد ناهار خورده بشه وسط روز

بفرماید خانمای گلم از رو این عکس تایم مصرف ویتامین هارو بدونید

دکتر من گفتش صبحها بین صبحانه ت بخور اما من چون خیلی ویار دارم دکترم گفت ارجح اینه که صبحها بخوری اگر نمیتونی، هرموقع تونستی بخور

کلسیم اصلا شب نباید خورده بشه بعد از صبحانه بخور

بعد نهارم

دکتر گف صبح ها بعد از صبحانه بخورم

بهتره بعد ناهارو یا صبحانه خورده بشه چون جذبش سنگینه بخوری بخوابی خوب نیست

برا من دکترم گفت صبح ها

بعد از ناهار

اره